今日は都内某所の避難所にてヨガのボランティアです。主宰の方から、避難している方のプライバシーを配慮して欲しいと言う趣旨のメッセージをいただいているので詳細は記載できませんが金銭的な補助が出来ない分こういう活動を通して社会に貢献できたらいい…

先日、花粉症になったと告白？したけれどどうやら風邪の症状のひとつだったよう？目こそかゆくなかったのものものすごいくしゃみ、鼻水だったからテッキリ・・！ 何事も、思い込みは良くないね＞＜

気がつくとうちに3キロくらいのジャガイモがストックされてしまい＾＾；お芋はすべて好きだけれどなかなか減らず本日は気合いを入れて【マッシュポテト】と【(結果的に)ポテトサラダ】を作りました！！ おろろ！？！？ どっちがどっちなんだか・・＾＾；マッ…

真夜中、連続する自分のくしゃみで目が覚めた。そしてむずむずする右の鼻。 やって来てしまいました、花粉の季節・・。

体操教室にはきょうだいで通ってくるコたちも多い。そして大概彼らは仲良し＾＾韓国人の兄妹ちゃんがいるのだけれど(兄小1、妹幼稚園)妹の方がお兄ちゃんになついている感じ。 彼女を見ているとむかしの自分を見ているような懐かしい気持ちになる＾＾もちろ…

自分の目の前でよく人が転倒するのは気のせいだろうか？先日も電車内を歩いていた人が突然よろよろと転倒。幸い、周囲にジェスチャーで大丈夫だとサインをしてそのおじさまはすぐに座席に座ったのだけれどこの1年くらいでもう6人くらい転倒している。(本当に…

今日はとても驚いた出来事があった。 学童保育でのひとこま。みんなでお絵かきを楽しんでいたところ、急にひとりの女のコ(小1)が『全部水だらけ〜！』と歌いながら青いペンで紙一面を塗りつぶしだした。と思ったらもうひとりの女のコ(小１)が『全部血だらけ…

今シーズン二度目の重い風邪で昨日は一日寝込んでいました。滅多に風邪は引かないのに職場には迷惑掛けるし、今日の英語のセミナーには行けずでちょっと落ち込み気味・・。今朝は比較的回復し掃除、洗濯が出来るほどに♪しかし油断大敵、こども相手の仕事もし…

4、5年前にバイクで転倒したときの古傷が最近痛む＞＜友人たちが口々に段々歳を重ねていくと古傷が痛くなるよと言っていたがまさに的中・・。右膝を6針縫うと言う小さくはないケガだったな今思えば。筋肉まで縫ったので(!!)ヨガなどで、膝をつくポーズはちょ…

干し芋はそれほど好みではないのだけれど (干し柿とかも)ストーブで焼くと美味しい〜＞＜暖房にはあまりメリットがないけれどストーブは余熱で色々出来るから一石二鳥♪むかし母が実家で良くお餅を焼いていたっけ。オーブントースターもあるのに敢えてストー…

今月からプライベートシニアヨガのレッスンをさせていただくことになりました・・！ 川崎市内でご希望の方はお知らせください。ウェーブリングと併せて身体をほぐして伸ばして引き締めていきましょう！！なるべく交通機関を利用したくないので (お客さまの料…

ヨガは、アメリカでは代替医療のひとつとしてずいぶん以前から取り入れられています。 日本ではまだまだ馴染みがありませんがこの度4月から関東圏内の某病院にて【補完代替医療としてのヨガ】がスタートします！恐らく日本初の企画ではないでしょうか？ここ…

ついに雪が・・！今日よりも明日が大変そう・・＞＜昨日バイクの暖機をしておけば良かったな〜＞＜ さて話は変わりますが友人が旅先でお土産を買ってきてくれたとのことでひさびさだから会おうかと言う話になり。Lunchの後、会話をしながらぶらぶらと歩いて…

何となく顔まわりがスッキリした気がするので実に3カ月振りくらいに体重を計ってみたら3キロ近くＵＰしていた・・。体脂肪率も夏に比べると2％くらいＵＰ・・。 友人が、寒い時期に２〜３キロ増えるのは普通のことで (寒さから身を守るため、自然の摂理)むし…