今日はヨガの後、大祓※に注： 大祓（おおはらえ）は、 6月と12月の晦日（新暦では6月30日と12月31日）に 行われる除災行事である。 犯した罪や穢れを除き去るための祓えの行事で、 6月の大祓を夏越の祓（なごしのはらえ）、 12月の大祓を年越の祓（としこし…

うちの庭の畑できゅうりとトマトが獲れました〜＾＾ (作っているのはダンナさん) 明日の朝、食べようっと♪

先日、臨時休業？で食べ損ねたイデミ・スギノのケーキ。そんな話を会社でしたらなんと職場のコが買ってきてくれました・・！ これはうまい〜〜!!あまり甘いモノを好まなくなったわたしでも手が伸びる伸びる・・！甘さがしつこくないのに、濃厚！ こちらのお…

近所の地主さんの畑でとうもろこしを購入♪ (ちなみに有機農法)とうもろこしはとても人気で朝一で行くか予約をしないと手に入りません＞＜本日無事に４本ＧＥＴ＾＾ つかの間の旬を味わなきゃだわ〜。

本日は仕事中に立っているのがつらいほど腰がだるかった(痛い、と言うのとはニュアンスが違う気が)＞＜持病のせいも多少あるのかもしれないがなかなか治らない腰痛にちょっと心労気味・・。ぎっくり腰も二度やっているし気を付けないと。って気をつけている…

今日はダンナさんの誕生日だったので横浜某所へディナー＆クルージングして来ました。 (デジカメ忘れた・・)豪華〜！と思われそうですが探せばあるんですね〜良心的なお値段のお店が＾＾船はちょっと寒かったけれど海から陸を見ることはなかなかない機会。船…

うちの庭でナスが採れました〜。 (作っているのはダンナさん)トマトは鳥に食べられてしまったようです＾＾； 大きさがわかりにくい写真・・。

なんとインディペンデンスデイの続編が近々公開されるらしい。観たい映画が久々にたくさん！メモメモ・・● ワイルドスピード EURO mission● アフターアース来月も楽しそう〜＾＾

最近、パソコン用メガネと言うモノが売っているらしい。購入した友人が、目が楽になったと感動していたので買おうかどうか思案中。 なかなか治らないドライアイに効くかなぁ？

なんだかとってもがんばっているこの頃！ 仕事も家庭も趣味も勉強も(ブログも)なんとかこなしている日々。 え・・偉すぎる・・！ 自画自賛しないとくじけちゃうからね〜＾＾； 今日は麻婆豆腐を作りました〜＾＾ やればできるのね！

今日は仕事が終わった後都内でヨガの座学(３時間!!)。この先生は恐らく普通の講師は知らない(わからない)ホンモノのヨガ(心はインド人だと思う 笑)を教えてくれます。 朝型人間の自分にとって夜の座学はつらいががんばるぞ〜＾＾

いつもはダンナさんが作ってくれますが先日初めてひとりで餃子を作ってみました。 (焼いたのはダンナさんだが)これがなかなか美味しかった〜＞＜ が 具に大豆の水煮のみじん切りが入っていたことを彼は知らない。ふっふっふ・・ ビバ！ダイエット！

楽しみ楽しみ〜＾＾

何をつけて食べればよいのだろう・・＾＾；

なんとその前の月よりマイナス1,700円〜＾＾まあだんだん夏が近付いているせいもあるけれどこうやって成果が数字で表れると楽しいよね〜＾＾

仕事からの帰り道、ふと前方を見ると小学校１年生くらいの男の子がうずくまって泣いているではないか。 が 誰も助けようとしない。 大人が数人、通り過ぎているにも関わらず、だ。 すぐに近くまで行くと、交通事故などではなくひとりで転んだだけの様子。(恐…

久々にどしゃ降りの中、出勤と退勤＾＾；洗濯モノは乾きにくいし湿度は高いしうへぇという感じですが雨がないと生きていけないものね。 早く夏が来ないかな〜。

長い文章ですが一行一行は短いのでぜひ読んでみてください。 食べ物はなるべく残さないように心掛けていますがまったく廃棄しないわけではないのが正直なところです。義父が以前話していた言葉が思い浮かびました。『(何でも)ちょっと足りないくらいがちょう…

体重は冬より減ったが体脂肪率が下がっていない・・＞＜ 油断禁物、恐るべし〜＞＜

どうやら兄の勤める会社ではTOEICの得点に応じて報奨金？が出るらしい。これって社員には良い刺激になるよね〜。ムチばかりで飴がないとヤル気なくすもんね＾＾； ちなみに兄は朝１時間早く出勤し、休憩時間の30分を使って1日1時間半TOEICの勉強をしているそ…

冬に若干蓄えてしまった皮下脂肪。本日ひっさびさに体重計に乗ってみたら自分の理想体重に戻っていました♪ 良かった良かった・・＾＾ 上を見るとキリがないので引き際も大事・・＾＾；

ダンナさん向けに腰痛予防ヨガ＆脱メタボヨガのトライアルレッスンを行う予定。 クラスを組み立てるのって難しいけど面白いかも〜＾＾

今のところ黒字だったスクラッチ。お告げがあり？久々に購入してみました。 ２００円×１０枚。 結果は必ず当たる１割の２００円のみの当選＾＾； ああでもあのスクラッチの削るまでの期間ってたまらないよね〜＾＾当たったら何しよう？とか色々考える。 節約…

ダンナさんが臨時収入(ギャンブルではない)で靴を買ってくれました〜＾＾ダンス(サルサ)用とランニング用です♪ 残りは貯金♪

先日この講座を受けてから、色々考えるこの頃。私自身も一応爆弾を抱えてはいるものの、今のところ経過観察でＯＫ。わたしの尊敬する講師の言葉を抜粋させていただきました。 ↓↓乳がんケアの為のヨガ乳がんは支援団体も多く、治療の分野も他のがんと比べると…

インストラクター養成講座、修了しました。 もし手術をされて、ヨガに興味のある方が身近にいらっしゃいましたらメッセージをください。 もちろん、ヨガでがんが治るわけではありません。しかし、がんの治療は専門知識のある医師にお任せして、わたしたちは…

仕事後、友人たちとサルサパーティに。踊るのは始めたばかりでひっちゃかめっちゃか(←これすごい日本語)だったけれど楽しければ良いのよね。明日はリハビリヨガの講習会、がんばらねば〜＞＜眠い〜＞＜