体調管理帳

手書きの日記とは別に、１０日位前から体調管理帳を

付け始めました。

朝の体重、朝の気分、間食の有無、睡眠時間、

10,000歩あるいたかどうかなど

体調に関する記録です。

実はけっこうマメだったのか、続いています。

自分を知るのは、けっこう楽しい作業かも。

あ！
台風に負けず、庭先のトマトは生き残っていました。パチパチ・・！

つるんと緑色に輝いています。

トマトガンバレー！