2013-04-09から1日間の記事一覧
本日は以前からトライしてみたかったピラティスに行って来ました。ピラティスとは??以下引用↓↓ ピラティスメソッドは、ヨガのストレッチの効果と ウェイトトレーニングの筋肉の緊張を 同時にもたらすものともいえます。 ヨガがストレッチを中心とするもの…
本日は以前からトライしてみたかったピラティスに行って来ました。ピラティスとは??以下引用↓↓ ピラティスメソッドは、ヨガのストレッチの効果と ウェイトトレーニングの筋肉の緊張を 同時にもたらすものともいえます。 ヨガがストレッチを中心とするもの…