2012-12-13から1日間の記事一覧
今朝は早く起きなくてはならなかったので昨夜は22時就寝。毎日の平均睡眠時間は6時間くらいなのですが今朝の目覚めの良さと言ったら!!深い眠りから覚めたような非常に清々しい目覚めでした。22時〜夜中の2時は成長ホルモンが一番良く分泌される時間帯らし…
今朝は早く起きなくてはならなかったので昨夜は22時就寝。毎日の平均睡眠時間は6時間くらいなのですが今朝の目覚めの良さと言ったら!!深い眠りから覚めたような非常に清々しい目覚めでした。22時〜夜中の2時は成長ホルモンが一番良く分泌される時間帯らし…