2012-09-29から1日間の記事一覧
本日は18時からヨガのワークショップに参加して来ました。昨日のそれと違い、行きつけのヨガスタジオです。 笑アーサナ(ポーズ)を取ること=ヨガと思われがちですが呼吸法などもありヒーリング効果も高いです。通常の呼吸において、肺は10分の1程度しか使わ…
本日は18時からヨガのワークショップに参加して来ました。昨日のそれと違い、行きつけのヨガスタジオです。 笑アーサナ(ポーズ)を取ること=ヨガと思われがちですが呼吸法などもありヒーリング効果も高いです。通常の呼吸において、肺は10分の1程度しか使わ…