3か月ほど経ちます。
良く身体が柔らかいねと言われ続けていたわたしですが
上には上がいることを知ったこの頃orz
井の中の蛙大海を知らず＞＜
と言うわけでお風呂上がりのストレッチを再開しました。
ところで【身体がやわらかい】とはつまりどういうことなんでしょうか？
疑問に思いちょっと検索。
堅苦しい文章は避けて簡単に言うと
どうやら筋肉が伸びるか伸びないか、のようです。
身体が柔らかいコトのメリット
● ケガをしにくくなる
● 疲れにくくなる
● 太りにくくなる
● 冷え症が改善される
● 肉体の老化を予防できる
らしい。
最近逆立ちも練習中。
小学生のころは前転、バク転、バク宙、倒立など普通に出来た日々が懐かしいｗ
