ちょっと夏バテ気味？

梅雨明けしましたね〜。

いやぁ〜暑い暑い・・＞＜

寒いよりは良いのだけど最近寝つきが

あまり良くないのは暑さのせいだわたぶん・・。

昨日も3時間くらいしか寝ていない。

しかも食欲がないのに無理に夕飯を食べたら

しばらく胃が痛くなる始末・・。

でもやつれるのは嫌だし

夏は何で栄養を摂るのがBESTなのかしら。